Über unsere Kräuter

So senkst du dein Cholesterin ganz natürlichDer Winter steht wie keine andere Jahreszeit für üppige Mahlzeiten und Leckereien. Leider enthalten die klassischen Weihnachtsgerichte und -kekserl eine Menge an gesättigten Fettsäuren, die unseren Cholesterinspiegel in die Höhe treiben. Zudem bewegen wir uns gleichzeitig deutlich weniger an den grauen, kalten Wintertagen. Diese Kombination belastet unser Herz-Kreislauf-System und somit unseren Cholesterinspiegel. Doch statt auf Genuss und gemütliches Beisammensein zu verzichten, geht es jetzt darum, ein gesundes Gleichgewicht zu finden! Was ist Cholesterin? Unser Körper benötigt Cholesterin um Zellwände, Hormone und Vitamin D herzustellen. Es gibt verschiedene Arten von Cholesterin, wobei das LDL-Cholesterin oft als...

So kommst du gut durch die VorweihnachtszeitDie Adventszeit steht vor der Tür – und mit ihr all die köstlichen Versuchungen: Kekse, Punsch und festliche Familienessen. Eine Zeit voller Genuss, aber auch eine Herausforderung für unseren Körper. Damit du diese wundervolle Zeit in vollen Zügen genießen kannst und dich trotzdem wohl und ausgeglichen fühlst, habe ich die perfekten Begleiter für dich. Natürliche Helfer für unbeschwerte Schlemmertage1. Oxymel – Natürlich lecker und stärkend Unser hausgemachtes Oxymel kombiniert die Kraft von Honig, Apfelessig und Kapuzinerkresse oder Brennnessel für: Sanfte Unterstützung der Verdauung Förderung des Stoffwechsels Stärkung des Immunsystems Ein Esslöffel am Morgen in...

Ziehen bei dir im Bekannten- und Familienkreis bereits die ersten Erkältungsviren ihre Runden? Ich habe das Gefühl, dass es bereits deutlich spürbar ist – und das ist kein Wunder, denn der Herbst ist da und mit ihm die gewohnte Erkältungssaison. Jetzt ist es besonders wichtig, unser Immunsystem aktiv zu stärken, damit wir mögliche Erreger besser abwehren können.  Mithilfe der Kapuzinerkresse und zusätzlichen Tipps stärkst du dein Immunsystem ganz natürlich und bist bestens gewappnet gegen Erkältungen und Co.   Die Powerkraft der Kapuzinerkresse Diese Pflanze ist nicht nur ein bewährtes Hausmittel gegen Infektionen, ihre heilenden Eigenschaften werden bereits seit Jahrhunderten für...

Die erstaunlichen Kräfte der Schafgarbe!  Auf Wiesen, Weiden und am Wegesrand blüht aktuell die Schafgarbe in all ihrer Pracht. Ihre bemerkenswerte Widerstandsfähigkeit gegenüber Dürre, Hitze und Kälte macht sie zu einer unverwüstlichen Begleiterin der Natur. Schon seit der Antike wird die Schafgarbe aufgrund ihrer wertvollen Inhaltsstoffe geschätzt - Bitterstoffe, Flavonoide, Gerbstoffe und ätherische Öle - die ihr eine besondere Heilkraft verleihen und sie in der traditionellen Medizin unverzichtbar machen.   Ihr Name geht auf Archilles zurück Ihr botanischer Name, Achillea millefolium, geht auf den griechischen Sagenhelden Achilles zurück. Dieser soll seine eigenen und auch die Wunden anderer mit der Schafgarbe...