Über unsere Kräuter — plantu

Natürliche Beruhigung mit Melisse Die Melisse, auch bekannt als Zitronenmelisse, ist eine seit Jahrhunderten geschätzte Heilpflanze. Sie stammt ursprünglich aus dem östlichen Mittelmeerraum und wird seit dem Mittelalter in Europa kultiviert. Ihre beruhigenden und entspannenden Eigenschaften machen sie zu einem wertvollen Helfer in der Naturheilkunde - das wusste damals auch Hildegard von Bingen schon zu schätzen. Hier kann die Melisse helfen 💚 Beruhigend & entspannend bei StressDank ihrer stimmungsaufhellenden Wirkung ist sie Balsam für die Nerven. Melisse enthält Wirkstoffe wie Rosmarin- und Zitronensäure, die auf das Nervensystem wirken und zu einer Entspannung und Beruhigung führen können.Sanfte EinschlafhilfeAufgrund ihrer ätherischen Öle...

Kennst du das? Aus dem Nichts breitet sich das Gefühl von Heißhunger aus und das Verlangen lässt sich einfach nicht mehr ignorieren, bis du dem Bedürfnis nach Süßem oder Salzigem nachgibst. Glaub mir - du bist damit nicht alleine. Um besser gewappnet zu sein, habe ich ein paar ganzheitliche Tipps, die dich dabei unterstützen können.   5 Tipps bei Heißhunger 1. Schluss mit VerbotenVerbietest du dir Cravings wie Schokolade, entwickelt sich oft unterbewusst ein noch stärkeres Verlangen. Versuche stattdessen kleinere Mengen gezielt in die Ernährung zu integrieren. 2. Bitterstoffe vs. SüßigkeitenBitter ist der Gegenspieler zu süß und kann darum die Lust...

Sorge gut für die Leber - sie sorgt für dich!Kaum eine andere gesundheitliche Herausforderung lässt sich mit der richtigen Ernährung so gut beeinflussen wie eine Fettleber - übrigens das häufigste chronische Leberleiden. Dabei braucht es wenig, um die Leber von Verfettungen zu befreien oder sie davor zu schützen: Lust auf bunte Gemüsevielfalt und eine Prise Disziplin. Ausgewogene Ernährung Nicht selten nehmen wir zu viel Energie in Form von schnell verfügbaren Kohlenhydraten aus Weißmehlprodukten, Süßigkeiten oder Softdrinks zu uns. Eine falsche Ernährung und Bewegungsmangel sind die häufigsten Ursachen für eine Fettleber. Gleichzeitig fehlen die richtigen Nährstoffe, damit die Leber gesund und...

  Brennnessel-Boost: So entschlackst du deinen Körper natürlich So schön die warmen Sommermonate sind, können sie unseren Körper auch belasten: Schweiß, üppiges Essen und wenig Bewegung können zu Müdigkeit, Verdauungsproblemen und einem Gefühl der Trägheit führen. Genau hier kommt die Brennnessel ins Spiel! Sie ist mehr als nur das ungeliebte Unkraut, das uns im Garten piekst. Sie ist ein wahres Wundermittel für die Entschlackung, da sie reich an Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen ist, die die körpereigenen Entgiftungsprozesse unterstützen!   Grünes Wunder: Was die Brennnessel alles kann Stoffwechselanregend: Sie kann dem Körper helfen mehr Kalorien zu verbrennen, indem sie den Stoffwechsel und die...