Ziehen bei dir im Bekannten- und Familienkreis bereits die ersten Erkältungsviren ihre Runden? Ich habe das Gefühl, dass es bereits deutlich spürbar ist – und das ist kein Wunder, denn der Herbst ist da und mit ihm die gewohnte Erkältungssaison. Jetzt ist es besonders wichtig, unser Immunsystem aktiv zu stärken, damit wir mögliche Erreger besser abwehren können.
Mithilfe der Kapuzinerkresse und zusätzlichen Tipps stärkst du dein Immunsystem ganz natürlich und bist bestens gewappnet gegen Erkältungen und Co.
Die Powerkraft der Kapuzinerkresse
Diese Pflanze ist nicht nur ein bewährtes Hausmittel gegen Infektionen, ihre heilenden Eigenschaften werden bereits seit Jahrhunderten für verschiedene gesundheitliche Zwecke genutzt und sind wissenschaftlich belegt:
-
Natürliches Antibiotikum
Dank ihrer antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften kann die Kapuzinerkresse bei einer Vielzahl von Infektionen helfen, wie zB bei Haut- und Atemwegsinfektionen, Grippe, Erkältungen, Schnupfen und Bronchitis.
-
Unterstützung des Immunsystems
Kapuzinerkresse ist ein wahrer Immunbooster – sie ist reich an Vitamin C, Beta-Carotin und Zink, die unser Immunsystem unterstützen und uns vor Erkältungen und anderen Infektionen schützen. Ebenfalls kann sie bestimmte Bakterien und Viren abtöten oder deren Wachstum hemmen.
-
Entzündungshemmende Wirkung
Durch die antientzündlichen Eigenschaften können akute als auch chronische Entzündungen gehemmt werden. Diese spielen bei einer Reihe von Erkrankungen eine wichtige Rolle, zB bei Asthma, Herzerkrankungen, Rheuma, Akne, Schuppenflechte, Magen-Darm-Entzündungen und Harnwegsinfekten.
Zusätzliche Tipps für eine starke Abwehrkraft
-
Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft: Täglich spazieren gehen oder eine leichte Joggingrunde - regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System und kurbelt die Durchblutung an.
-
Gesunde Ernährung mit viel Vitamin C: Frisches Obst und Gemüse sind wahre Vitamin-C-Bomben. Paprika, Grünkohl und Brokkoli sollten in deinem Speiseplan nicht fehlen!
-
Ausreichend Schlaf: Erholsamer Schlaf ist essenziell für dein Immunsystem. Achte auf 7–8 Stunden Schlaf pro Nacht, um fit und ausgeruht zu bleiben.
- Sauna und Wechselduschen: Diese Anwendungen stärken das Immunsystem und fördern die Durchblutung
Fazit
Mit diesen einfachen, alltagstauglichen Tipps und der Unterstützung unserer Kapuzinerkresse Elixiere bist du bestens gewappnet für die kommende Herbst- und Winterzeit!
Mach's gut und bleib gesund! :)
zu den Produkten:
Kapuzinerkresse Tinktur
Kapuzinerkresse Oxymel
