Stärke deine Leber, stärke dich selbst!
Unsere Leber arbeitet unermüdlich – Tag und Nacht. Sie filtert Schadstoffe, baut Hormone ab und sorgt dafür, dass wir leistungsfähig bleiben. Doch wir schenken ihr viel zu selten Beachtung.
🥦 Leberfreundliche Ernährung – dein Schlüssel zu mehr Energie
Eine leberfreundliche Ernährung ist entscheidend:
✅ viel Gemüse
✅ Bitterstoffe
✅ wenig Zucker und Alkohol
Gerade Schafgarbe und Löwenzahn haben aufgrund ihrer Bitterstoffe eine lange Tradition in der Naturheilkunde, wenn es um Lebergesundheit geht. Sie regen die Gallenproduktion an, fördern die Fettverdauung und entlasten so die Leber. 🌿
🍽️ Mein Tipp für deinen Alltag:
Stell dir deinen Teller wie eine Uhr vor:
🕒 ½ Gemüse
🕞 ¼ Eiweiß (z. B. Hülsenfrüchte oder Fisch)
🕓 ¼ Vollkornprodukte
& ergänze das Ganze mit Bitterstoffen aus unserer Schafgarbe & Löwenzahn Tinktur.
Deine Leber wird es dir danken:
💥 mehr Energie
💫 bessere Verdauung
😌 weniger Müdigkeit
Die Leber ist unser stiller Held – höchste Zeit, ihr etwas zurückzugeben.
Schafgarbe & Löwenzahn Tinktur
